2023/12/25 14:47
こんにちは(^^♪
先日お客様から、「しわを予防するにはどうしたらいい？」とご質問いただきました。
しわができる原因はさまざまですが、アプローチするとしたら
①肌
②心
③食べ物・睡眠
の三つかな～と思います。
そして、その三つにアロマテラピーが使えます♪
それでは詳しくみていきましょう。
①肌へのアプローチ
老化の原因、多くは光老化と言われています。
そのため、紫外線を予防するのはもちろん、紫外線を浴びた後のケアが重要です。
紫外線を予防するには、日焼け止めが手っ取り早く使いやすい(^▽^)
私は、なるべく自然な原材料で作られた肌への負担が少ないものをこまめに塗るようにしています。
今年は手作りの日焼け止めクリームも作りました。ボディなど広い範囲で使う場合におすすめです。
その他、シアバターも紫外線から肌を優しく守ってくれるので、
冬場は植物油と混ぜたクリームにして塗るのもいいかも。
紫外線を浴びた後は、ハーブウォーターでしっかり保湿。
ほてりがあるときは、コットンをハーブウォーターで湿らせてパックするのも気持ちがいいです。
保湿した後は、油分でしっかりバリア。
肌細胞の修復に、キャロット油を混ぜてあげるのもいいですね(^▽^)
植物油に0.5～1％濃度で精油を混ぜても〇
ラベンダー・アングスティフォリア、カモマイル・ローマン、ローズウッドなど
肌に優しく、鎮静作用が期待できる精油がいいでしょう。
②心、③食べ物、睡眠へのアプローチについては
後日また書きたいと思います(⌒∇⌒)
今日はクリスマス！
よき日になりますように♪
