2024/01/09 22:32
こんばんは。
今日はしわを予防するには？の【心編】をお届けします。
気になるしわのできやすいポイントをあげてみると
・おでこ
・眉間
・ほうれい線
・目元
・頬
・・などでしょうか。
この中で、心の状態を大きくあらわすしわは・・眉間のしわです。
眉間のしわが寄るとき、どんな表情か考えてみたらすぐにわかると思います。
怒っている、イライラしている、困っている
それ以外だと、集中している、目をこらしてみている時なんかも。
いずれもなんとなく、眉間にエネルギーが集中しているようなイメージがわきます。
そんなとき、こんなアプローチ方法はいかがでしょうか。
●おでこ、眉間、目のまわりのトリートメント
アルガン油やマカデミア油、アプリコット油で優しくくるくるトリートメント。
浸透性が高く、肌細胞を活性化してくれる植物油を使うとgood(^^♪
●心を鎮静化してくれるような精油を活用
香りが脳、心へ作用するスピードはほんの一瞬。それは、肌で感じた痛みを脳へ伝えるよりも速いといわれています。
イライラ、もやもや、くよくよ・・気持ちが波立って、眉間にしわができやすいときは、好きな香りを嗅いでリフレッシュ＆リラックスしませんか。
精油を選ぶポイントは【好きな香り】であることが一番ですが、鎮静作用が期待できる精油の中から選ぶのもいいですね。
ラベンダー・アングスティフォリア、プチグレン、マンダリン、ベルガモット、フランキンセンス、カモマイル・ローマンなどなど。
トリートメントする際に0.5パーセント濃度で混ぜるのもいいです。（目の周りは皮膚が薄いので、ボディよりも濃度を低くしましょう。0.5％濃度は、植物油10mlに精油1滴です）
ティッシュに数滴落として部屋へ香りを拡散させたり、バスオイルに溶かしてアロマバスを楽しんだり。
●ハーブウォーターのパックで目の周りの筋肉疲労にアプローチ
私がよくやる方法ですが、コットンにお好みのハーブウォーターを数プッシュ吹きかけ、目の上においてコットンパック。
眼精疲労があるときにおすすめです。
眉間にしわができるとき・・思っている以上に、いっぱいいっぱいな心の状態なのかもしれません。
まずは、そんな自分の状態に気づき、心の中の感情を受け止めてあげることが大切かなと思います。
そのうえで、上記にご紹介したアプローチ方法を試してみてください(*^^*)
